Wenn man Mama wird, verändert sich so viel im Leben und vieles ist wichtiger, als die Mama selbst. 

Beim sportlichen Mutterfreundinnen- Treff geht es um Austausch und Bewegung. Du triffst dich mit deinen Mutterfreundinnen für bis zu 3 Einheiten in der Woche. 

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Dienstags trainieren wir unsere Kraftausdauer, damit wir genug Puste für den Mama-Alltag haben und den gesamten Körper. Dabei legen wir den Fokus immer noch auf unsere Körpermitte und den Beckenboden. Persönliche Wünsche werden jederzeit gerne ins Training einbezogen. Dein Baby/Kind kannst du gerne mitbringen.

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Donnerstags entspannst du bei einer Yogaeinheit. Entweder bequem von Zuhause (Laptop/Handy notwendig) oder vor Ort. 

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Freitags trainierst du 30 Minuten bequem von Zuhause. Dabei wechseln die Themen immer mal wieder von Fatburning, Pilates, Meditation oder Bauch- Beine-Po. Starte Fit in das Wochenende. 

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Du kannst natürlich alle Einheiten besuchen. Wenn dir allerdings mal etwas dazwischen kommt, kannst du die Stunde jederzeit bequem Zuhause vor dem Laptop nachholen. 

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Tausche dich vor Ort oder in unserer WhatsApp- Gruppe aus. Egal welches Thema, hier wird dir zugehört. Hier ist kein Platz für Mama-Shaming, sondern nur Platz für Mama- Empowerment. Hier bist du niemals alleine.

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Du hast Fragen?-Dann meld dich gerne!